健脾养胃粥有哪些呢 推荐8款健脾养胃粥|lol全球总决赛竞猜大厅

激光雕刻机 | 2020-12-17

【lol全球总决赛竞猜大厅】1.米粥50克,益智仁5克。先将益智仁磨成粉,粳米洗净整齐放入砂锅,再加入清水,大火浸泡,小火熬成粥。

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再加入益智仁粉和调料,煮一会。功效:补中、健脾养胃,适用于肾虚、腹痛等症状。

2.咸鸭蛋牡蛎粥配两个优质咸鸭蛋,100克鲜牡蛎,适量白米,食用前用水煮沸。该粥可用于虚火、牙痛、咽喉痛、神经衰弱、嗜睡等疾病的化疗。鸭蛋味甘,滋阴清肺,治感冒,咸鸭蛋在这些功效的基础上更胜一筹;牡蛎不仅含有各种无机盐和维生素,而且滋阴养血,是一种极好的营养食品。

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3.鲫鱼1-2糯米粥鲫鱼,糯米30-45g,姜片适量,粥。煮粥的时候最糟糕的就是把纱布缝成包,取出鲫鱼,用糯米煮开,避免鱼骨掉进粥里。

糯米在一定程度上可以调理补中益气,缓慢中和胃;鲫鱼具有和胃强肠、通阴利水的功能。这五种粥可以作为病后身体虚弱,尤其是脾虚、食欲不振、虚弱等疾病的饮食和调理方法,非常适合压力过大的中学生。

涉及精彩读者:这14种健脾养胃粥非常适合儿童。4.胡萝卜粥胡萝卜350克,粳米100克。然后洗1 ~ 2根胡萝卜(根据个人口味)做成细丝。烧开水后,用植物油、葱花、姜末等调料炒熟备用。

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粳米100克,水煮粥。等快熟了,再加入炒好的胡萝卜,煮开。

中医指出,胡萝卜性味甘平,有益下气和胸膈,调养中安五脏的作用。同时,它们也适用于干燥坚硬的皮肤。这种粥仅限于咳嗽、胃肠呼吸困难、痰闷、消化不良,仅限于中学生食用。5.山楂萝卜粥10g山楂、莱菔子10g、粳米50g。

将药材和粳米放入装有1000毫升特清水的煮锅中,煮沸至粳米进入,使粥粘稠,调味。山楂有消积作用,是消化油腻肉滞(即肉滞)最重要的药物;萝卜能消食消肿、降气止咳,常用于食积气滞证;粳米具有益气健脾养胃的功效。限于大鱼大肉引起的消化不良,上腹胀满,食欲不振。

6.胡爱山莲子粥lol全球总决赛竞猜大厅10g,莲子10g,粳米适量。将洗净的药材和粳米放入1000ml特清水的沸水锅中,煮至粳米进入,使粥粘稠,调味。胡爱山具有益气养阴、调理脾肺肾的功效,常用于清脾胃,少食便溏;莲子有调脾止泻的功效;粳米具有益气健脾养胃的功效。

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共享健脾行气消食之功。限于脾虚食滞所致的便秘、食欲不振、腹泻。7.扁豆、山药、莲子粥、白扁豆15g、山药15g、莲子15g、粳米50g。

以上四味熬熬成粥。仅限脾虚者。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾益气,调心安神。二者同用,健脾和胃,益心益肾。

扁豆健脾化湿,忌清热燥湿。8.莲子、芡实、大米。

莲子洗净,芡实。

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