当然，摄入过多的盐分不会降低体内血液流动速度，血压升高是事实。但是专家指出，与吸烟者等因素相比，盐分不是高血压的主要原因。《新英格兰医学》杂志最近的研究也指出，减少盐的摄取量并没有错，但摄取太少的盐分对人体没有好的影响。
研究表明，盐的每日摄入量达到17克的人患心脏病和中风的风险更高。但是每天摄入7克以上的盐，死亡风险也不会提高。
同一杂志上的另一项研究指出，盐摄入量超过7克对血压没有太大影响。另外，有研究表明，在2011年《美国高血压周刊》增加盐摄入量可能会增加体内和三乙醇胺。
因此，美国科学院的医学研究所得出结论，每天钠摄入量不应超过2.3克，即盐的每日摄入量不应超过6克。-lol全球总决赛竞猜大厅。
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